gdzie mozna

wie ktoś gdzie w Tarnowie bądź okolicach można by tanio kupić obciążenia? jakaś odlewnia się tym zajmuje ?

[...] ale niestety nie na sfd Bo z tego co widze na innych forach, dla zaawansowanych etc jako glowny plan do polecenia, ale da sie na nim ladnie zajechac, to co jest na sfd na temat Alri to jest nic, w porownaniu z tym co mozna przeczytac gdzie indziej Chetnie bym teraz zmienil plan na alri, ale brak odpowiedniego sprzetu zeby wykonac w calosci...

Mam pytanko... gdzie w Poznaniu można trenować ninjutsu albo jakieś podobne sztuki walki??!! odp. pliss

Można już od 6 kyu?? Gdzie startowałeś? I jak poszło na turniejach? Zmieniony przez - guns_9 w dniu 2008-10-04 23:29:03

[...] mi jakobym nie czytał linków. Owszem czytałem prawie wszystkie. Zaznaczam jestem amatorem siłowni, nie poświęcam jej całego życia. Tak czy owak dzięki za pomoc, jutro wrzucę dietę na niedzielę. Jako ,że niedziela to dzień gdzie będę próbował robić tylko trening interwałowy postaram się liczbę węgli ograinczyć do 120-130g, dobry pomysł ?

mui podoba się cięty język Szczęsnego, Patyra też mi nie przeszkadza... Panowie ile można słuchać Szpakowskiego... pod względem komentarzu dla mnie Borek numer uno...(ale to nie ta stacja) a gdzie jest Jan Tomaszewski.... Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-10-05 10:21:37

[...] wszystko do kupy. Jesli ktos zechce kupic jakis srodek z danej firmy, to wowczas wchodzi do tematu i ma tam czarno na bialym wypisane, a nie musi latac od tematu do tematu, gdzie znajdzie moze po 1-2 sensowne posty. To pomaga poczatkujacym, co daje tez korzysci znawcom, ktorzy nie musza odpisywac po kilka razy na te same pytania i sie za to [...]

Witam Alkohol jest dla ludzi, ale trzeba wiedzieć gdzie i ile mozna wypić. Ja się ciesze że czasy powszechnego pijaństwa w pracy odeszły do lamusa. Jak zaczynałem robotę 13 lat temu to jeszcze było to powszechne a teraz na całe szczęście problemu juz nie ma. Co prawda jak już Słaby wspomniał w każdym zawodzie/grupie znajdzie sie wyjątek ale dość [...]

no własnie Negma juz od lat nie produkuje,gdzie takie cudo można dostac ?

[...] wieku i wcale nie jest to do konca dobre. Również wiem, i wiem czym to moze sie skonczyc. za wszelka cene doszukujesz sie swej prawdy w swych slowach... Jest dyskusja gdzie mozesz wyrazic swoje zdanie, nie zgadzasz sie z tym co powedzialem? to uzasadnij to najnormaniej w swiecie i tyle.Niczego sie nie doszukuje tylko, jak juz cos pisze to [...]

Draguś a ty co i gdzie trenujesz jesli można wiedziec?

[...] tą Meridą a Neosem. Exquisite odpada bo prawie niczym nie różni się od Neosa a ma cenę o 400 zł większą. Aha no i radzę nie zamawiać rowerów z neta, kupić osobiście w sklepie. No bo wtedy gdy przyjedziesz do sklepu gdzie kupiłeś bike'a to i sprzedawca przegląd zrobi za darmo czy w przypadku dokupienia jakichś akcesoriów zawsze cenę da niższą

[...] na wszystkie to zawsze wychodzę o 13.40 Skalar znasz się trochę na suplach? Tak myślę czy warto Tauryne łączyć z BCAA aby było ekonomiczniej. Planowałem w Dni bez treningu(gdzie jadę na jak najmniejszej porcji węgli) brać taurynę zaś w dni treinngowe przed aerobami BCAA? Taka dygresja nie na temat. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-07 [...]

[...] z dupy wziete, sory ale taka prawda, takie rzeczy mozesz wciskac u siebie na silowni, jedynie. I dodam ze to co na ciebie dzialo, to czym i jak cwicza na twojej silowni czy gdzie tam pisales to nie jest zadnym wyjkladnikiem ,zadna regula< nie patrz przez pryzmat tego co dziala na ciebie, tylko trzymaj sie faktow, bo sam bladzisz nie wiedzac [...]

[...] ważna jest tu technika i wskazuje sie tu wieksza liczbe powtórzen. Poczytaj troszke ;) I dodam ze to co na ciebie dzialo, to czym i jak cwicza na twojej silowni czy gdzie tam pisales to nie jest zadnym wyjkladnikiem ,zadna regula< nie patrz przez pryzmat tego co dziala na ciebie, tylko trzymaj sie faktow, bo sam bladzisz nie wiedzac [...]

No tak, jak widzisz nie zawsze mozna wszystko wywnioskowac A co do diety, jesli chlopak chce bardzo szybko zlapac kilkanascie kilogramow (mowie tu o miesiacach, nie o dniach), potem to wyrzezbic, jak ma wpisane w swoim celu do osiagniecia, to bez diety ani rusz. Natomiast jesli chce na spokojnie cwiczyc, zeby po pewnym czasie wygladac [...]

[...] :) niech sobie zrobi badania...sprawdzi niedobory i dopiero kupi co trzeba. a nie polecacie mu od groma witamin nie znając człowieka, nie wiedząc na co ma zapotrzebowanie, gdzie ma braki a uwierz mi WITAMINY RÓWNIEŻ SZKODZĄ !! szczegolnie te w nadmiarze !! co do tego spania na wznak - ok kregoslup wtedy najbardziej odpoczywa. Ale nie jest to [...]

Ale panowie :majać te dane to przypadkiem nie można sobie paru recept wydrukować:)?????? Ale poważnie:co policji do łba strzeliło?Nie maja sie gdzie wykazac czy ci od amfy i stafu sa za silni?

pchniecie kula - bzdura!! 1.bieganie(samo) nie rozgrzeje do pchniecia kula 2. 10 pchniec mozna usprawiedliwic malym stopniem zaawansowania, ale gdzie lelmenty techniczne oraz "przyuczanie" ? 3. granie w pilke na koniec? co to ma wspolnego ? 4. wf-ista rzucalby minimum 10 metrow gdyby cos mial wspolnego z pchnieciem kula, jakies [...]

Z tego co napisałeś to sobie można wywróżyć. Napisz czy ćwiczysz na siłowni (jeśli tak to jak długo), czy wykonujesz jakieś ćwiczenia areobowe, jakie jest tryb twojej pracy, styl życia na codzień. Powiem szczesze 180cm i prawie 130kg to nie jest łatwa rzecz do zrobienia. Miej świadomość, że to wiąże sie z zmianą swojego zycia i to drastyczną na [...]